Naučený optimismus: Jak změnit své myšlení a život

Autori

• Martin E. P. Seligman

Parametri

Pagine

512pagine

Tempo di lettura

18ore

• Economia e affari
• Manuali e guide
• Motivazione e auto-aiuto
• Psicologia
• Saggistica

Maggiori informazioni sul libro

Do rukou se vám dostává seriózní kniha založená na mnohaletém výzkumu významného psychologa. Martin E. P. Seligman se bádání na tomto poli věnuje už několik desetiletí. V knize Naučený optimismus shrnul své poznatky a nabízí účinné metody k získání pozitivního pohledu na svět. Dozvíte se, jak se zbavit zlozvyku pesimismu a nevzdávat se kvůli maličkostem - dokážete si konstruktivněji vysvětlit své chování a naučíte se jednat sami se sebou mnohem pozitivněji. Podaří se vám prolomit depresivní myšlenky, lépe využijete svého potenciálu, budete úspěšnější a spokojenější. Kniha obsahuje konkrétní cvičení, testy a rady pro různá prostředí (škola, práce, rodina) a naučí optimismu i toho nejzarytějšího pesimistu.

Per saperne di più

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2013

(Copertina rigida)

Condizioni del libro: In ottime condizioni

Prezzo: 11,99 €