Maggiori informazioni sul libro
Od autorov bestselleru a renomovaných trénerov prichádza praktický sprievodca behom pre každého, od začiatočníkov po skúsených bežcov, ktorý sa zaoberá tým, ako jesť, súťažiť a trénovať ako najlepší na svete. Bez ohľadu na to, či sa pripravujete na preteky alebo sa zotavujete z úrazu, tento program je určený pre bežcov všetkých úrovní a sústreďuje sa na sedem kľúčových tém: strava, kondícia, technika, obuv, sústredenie, zábava a rodina. Sprievodca obsahuje recepty na rýchle jedlá pre pretekársku výživu, tréningový plán na dosiahnutie vašich bežeckých cieľov, korekčné cvičenia na zdokonalenie techniky, odporúčania na obuv, rady, ako si beh viac užiť, a návrhy na nájdenie bežeckej komunity. Christopher McDougall a Eric Orton spájajú všetky prvky do integrovaného akčného plánu – 90-dňového tréningového plánu Run Free – ktorý poskytuje všetko potrebné na prípravu na zábavný beh na jednu míľu alebo ultramaratón na 100 míľ.
Acquisto del libro
Stvorení pre beh 2, Christopher McDougall, Eric Orton
- Lingua
- Pubblicato
- 2023
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Copertina rigida),
- Condizioni del libro
- In ottime condizioni
- Prezzo
- 12,99 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Stvorení pre beh 2
- Lingua
- Slovacco
- Autori
- Christopher McDougall, Eric Orton
- Editore
- Tatran
- Pubblicato
- 2023
- Formato
- Copertina rigida
- Pagine
- 272
- ISBN10
- 8022214418
- ISBN13
- 9788022214414
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Sport, Medicina, Scienza, Salute, Sport & Attività all'aperto, Stile di vita sano, Regali per le donne, Fitness & Allenamento, Fitness
- Valutazione
- 3,8 su 5
- Descrizione
- Od autorov bestselleru a renomovaných trénerov prichádza praktický sprievodca behom pre každého, od začiatočníkov po skúsených bežcov, ktorý sa zaoberá tým, ako jesť, súťažiť a trénovať ako najlepší na svete. Bez ohľadu na to, či sa pripravujete na preteky alebo sa zotavujete z úrazu, tento program je určený pre bežcov všetkých úrovní a sústreďuje sa na sedem kľúčových tém: strava, kondícia, technika, obuv, sústredenie, zábava a rodina. Sprievodca obsahuje recepty na rýchle jedlá pre pretekársku výživu, tréningový plán na dosiahnutie vašich bežeckých cieľov, korekčné cvičenia na zdokonalenie techniky, odporúčania na obuv, rady, ako si beh viac užiť, a návrhy na nájdenie bežeckej komunity. Christopher McDougall a Eric Orton spájajú všetky prvky do integrovaného akčného plánu – 90-dňového tréningového plánu Run Free – ktorý poskytuje všetko potrebné na prípravu na zábavný beh na jednu míľu alebo ultramaratón na 100 míľ.