Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller endlich in Farbe

Autori

• Mark Lauen
• Joshua Clark

Parametri

• Fitness
• Motivazione e auto-aiuto
• Saggistica
• Salute
• Salute & Medicina

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Mark Laurens Trainingsprogramm "Fit ohne Geräte" zeigt, dass Bodyweight-Training ohne Equipment effektiv ist. Die speziell für Frauen entwickelte Methode erfordert nur drei- bis viermal wöchentlich 30 Minuten Training, um in kurzer Zeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu erreichen.

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Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2019