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Die DASH-Diät fokussiert sich auf eine gesunde Ernährungsweise zur Senkung des Blutdrucks und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Dieses Kochbuch bietet eine Vielzahl von 360 Rezepten, die speziell entwickelt wurden, um die Prinzipien der DASH-Diät zu integrieren. Es unterstützt Leser dabei, schmackhafte und nahrhafte Mahlzeiten zuzubereiten, die sowohl der Gesundheit dienen als auch die gesamte Familie ansprechen. Die Rezepte sind abwechslungsreich und leicht nachzukochen, was eine langfristige Umstellung auf eine gesunde Ernährung erleichtert.
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Wohlbefinden DASH-Diät-Kochbuch, Heike Schmid
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- 2023
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- (In brossura)
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