Depressionen überwinden ohne Antidepressiva
Was Sie selbst gegen Ihre Depression tun können - und wie Psychotherapie hilft. Das Behandlungskonzept des Zentrums für Seelische Gesundheit Marienheide am Klinikum Oberberg
- 160pagine
- 6 ore di lettura
Das Buch bietet einen umfassenden Leitfaden zur Überwindung von Depressionen und richtet sich an Betroffene sowie deren Angehörige. Es kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und persönlichen Erfahrungsberichten. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Gefühle besser zu verstehen und aktiv an ihrer Genesung zu arbeiten. Zudem werden verschiedene Therapieansätze vorgestellt und der Leser ermutigt, seinen eigenen Weg zur Heilung zu finden.
