Strečink. 240 cvičení pro dokonalé protažení celého těla

Autori

• Klára Kovaříková

Parametri

• Esercizi
• Esercizi di salute
• Saggistica
• Sport
• Stretching

Maggiori informazioni sul libro

Barevná, bohatě fotograficky vybavená kniha o strečinku je určena všem aktivním i občasným sportovcům, kteří chtějí využít protahovací cvičení k regeneraci organizmu a zlepšení tělesné i zdravotní kondice. Naučíte se, jak účinně a bezpečně provádět cviky na uvolnění a odstranění svalového a psychického napětí a navíc si ještě osvěžíte znalosti z anatomie svalů. Úvod publikace je věnován zdravotnímu významu, využití a rozdělení strečinku. Podstatnou část knihy však tvoří praktická část, která slouží jako velký zásobník cviků. Cviky jsou rozděleny podle svalových skupin a označeny symbolem pro rozlišení stupně obtížnosti, a tak si může každý vybrat ty nejvhodnější pro vlastní výkonnostní úroveň.

Per saperne di più

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2006

(In brossura)

Condizioni del libro: In buone condizioni

Prezzo: 3,99 €