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Fit for run

Autori

Herbert Steffny

Parametri

Arte / Cultura
Salute & Medicina
Sulla letteratura
Fit for fun

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Perfektes Lauftraining will gelernt sein! Dazu gehört auch, dass man nach einem individuellen Plan trainiert und seine Trainingseinheiten dokumentiert, um Fortschritte zu erkennen und sich dadurch weiter motivieren zu können. Der kompakte „fit-for-run“‚-Laufratgeber bietet zusätzlich noch die wichtigsten Infos für eine laufgerechte Ernährung und viele Tipps und Tricks rund ums Laufen - für noch mehr Spaß und neue Power. - Aktuell: Orte und Zeiten der besten Lauf-Events