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Nach einer Einführung in die verschiedenen Arten von Schwitzbädern wie beispielsweise Sauna, Biosauna, Dampfbad etc. widmet sich der zweite Teil des Ratgebers den Themen „richtige Vorbereitung“, „optimaler Badeablauf“ und vielen ergänzenden Pflege- und Verwöhnideen für eine schöne Haut. Ideal für alle, die selbst aktiv und gesund leben möchten. Als Nachschlagewerk für zu Hause oder als Geschenk.
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