¡Adelante!

Autori

• Claudia Cross-Müller

Parametri

• Salute & Medicina
• Pequeño manual de supervivencia

Maggiori informazioni sul libro

"Ejercicios posturales ingeniosamente simples contra el estrés emocional. ¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro. - Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato. -Puedes hacerlos en cualquier parte, sin necesidad de esterilla. -Son simples y muy divertidos. La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, propone 12 ejercicios posturales y Óscar, la oveja del buen humor, y su amiga Emily te demuestran cómo poner en práctica la rutina de ejercicios más sencilla del mundo para sentirte bien." --Page [4] of cover

Lingua: Spagnolo

Pubblicato: 2018