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Mama super fit

Autori

Mona Rygvold Reppe

Parametri

Saggistica

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Mona und Simone stehen Ihnen zuverlässig vom 1. Trimester bis zum Ende der Säuglingszeit zur Seite. Beide sind Physiotherapeutinnen, Mütter von Kleinkindern und Gründer des House of Femme, das sich auf die Behandlung und das Trainieren schwangerer Frauen spezialisiert hat. Den Kern des Buches bildet ein einzigartiges Trainingsprogramm, das Sie gesund hält und allgemeinen Beschwerden vorbeugt. Die Programme sind an jedes Trimester angepasst und einfach durchzuführen. Sie finden darin Übungen für zu Hause und Übungen für das Fitnesscenter. Viele häufige Schwangerschaftsprobleme können Sie sogar selbst lindern oder mit dem richtigen Training loswerden. In diesem Buch finden Sie eine Reihe guter Ratschläge und Übungen, die auf die meisten mit einer Schwangerschaft verbundenen Beschwerden abgestimmt sind. Mit über 200 Bildern und Illustrationen erleichtern Ihnen die Autorinnen die Auswahl, damit Sie die Schwangerschaft und die Zeit vor und nach der Geburt bestmöglich gestalten können.

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Mama super fit, Mona Rygvold Reppe

Lingua
Pubblicato: 2019

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Titolo: Mama super fit
Lingua: Tedesco
Autori: Mona Rygvold Reppe
Editore: Mentor Verlag
Pubblicato: 2019
ISBN10: 3948230013
ISBN13: 9783948230012
Tag: Saggistica
Descrizione: Mona und Simone stehen Ihnen zuverlässig vom 1. Trimester bis zum Ende der Säuglingszeit zur Seite. Beide sind Physiotherapeutinnen, Mütter von Kleinkindern und Gründer des House of Femme, das sich auf die Behandlung und das Trainieren schwangerer Frauen spezialisiert hat. Den Kern des Buches bildet ein einzigartiges Trainingsprogramm, das Sie gesund hält und allgemeinen Beschwerden vorbeugt. Die Programme sind an jedes Trimester angepasst und einfach durchzuführen. Sie finden darin Übungen für zu Hause und Übungen für das Fitnesscenter. Viele häufige Schwangerschaftsprobleme können Sie sogar selbst lindern oder mit dem richtigen Training loswerden. In diesem Buch finden Sie eine Reihe guter Ratschläge und Übungen, die auf die meisten mit einer Schwangerschaft verbundenen Beschwerden abgestimmt sind. Mit über 200 Bildern und Illustrationen erleichtern Ihnen die Autorinnen die Auswahl, damit Sie die Schwangerschaft und die Zeit vor und nach der Geburt bestmöglich gestalten können.