Step-Aerobic als Fitness-Training für Schulklassen & Gruppen

Autori

• Michael Mertens

Parametri

• Pedagogia

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Step by Step lernen die Jugendlichen hier die Grundlagen eines fitnessorientierten Step-Trainings. Dabei trainieren sie gleichzeitig ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft und lernen Eigenschaften und Ziele eines gesunden Trainingsprogramms kennen. Das praxiserprobte Programm lässt sich auch mit alternativen Übungsgeräten durchführen.

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Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2003