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Nimm dir Zeit zum Atemholen

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Wenn uns die Anforderungen des Alltags außer Atem kommen lassen, ist die erste Regel „Ruhe bewahren“: sich in die Stille zurückziehen, sich aus dem Augenblick ausklinken und ruhig ein- und ausatmen.

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Nimm dir Zeit zum Atemholen, Kristiane Allert-Wybranietz, Volker Wybranietz

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2005,
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