Síla přítomného okamžiku - 15 meditačních cvičení pro plnější a radostnější život

Autori

• Gaby Rossbach

Parametri

• 144 pagine
• 6 ore di lettura

• Meditazione
• Saggistica
• Salute
• Salute & Medicina
• Spiritualità e Religione

Maggiori informazioni sul libro

Postrádáte vnitřní klid a spokojenost? Cítíte se být unavení a ve stresu? Vyzkoušejte patnáct jednoduchých meditačních cvičení z této knihy. Díky nim se naučíte vědomě prožívat přítomnost a získáte pocit pohody, sebevědomí a štěstí. Není přitom nutné meditovat v klidu, naopak – sílu přítomného okamžiku je vhodné využívat kdykoliv a kdekoliv: v pohybu, při práci, sportu, během sledování televize nebo uprostřed bujaré oslavy. Autorkou vytvořená metoda „Umění být ve svém středu“ je inspirována zenovou filozofií a tibetským buddhismem i současnými psychoterapeutickými metodami. Je všestranně použitelná v každodenním životě a pomáhá člověku nejen nalézt sama sebe, ale také úspěšně řešit emocionální konflikty. Vyzkoušejte ji a vneste do svého života harmonii a radost!

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2014

(In brossura)