Endlich Ruhe im Kopf

55 effektive Praxisübungen zum Ausstieg aus dem gedanklichen Hamsterrad

Autori

• Christine Wunderlich

Parametri

• Saggistica

Maggiori informazioni sul libro

In diesem Buch zeigt Christine Wunderlich, wie Sie negative Denkgewohnheiten überwinden können. Mit effektiven Übungen, Achtsamkeitsmethoden und Selfcare-Techniken lernen Sie, Ihre Gedanken zu steuern und Gelassenheit zu finden. Ideal für mehr Lebensfreude im Alltag!

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2020