Estirandose

Autori

• Bob Anderson

Parametri

• Manuali e guide
• Motivazione e auto-aiuto
• Saggistica
• Salute & Medicina
• Sport

Maggiori informazioni sul libro

"Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: series de estiramientos para los diferentes momentos del día,.ejercicios específicos para cada deporte, programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles, reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo, son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien, son ejercicios reposados y nada competitivos, protegen de las lesiones típicas de los deportistas."--

Lingua: Spagnolo

Pubblicato: 2017

(In brossura)