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Vegan for fit

Autori

Attila Hildmann

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Warum kann eine Diät nicht als Wohlfühlprogramm gestaltet werden, um Übergewicht abzubauen und Zivilisationskrankheiten wirksam zu bekämpfen? Attila Hildmann, Deutschlands bekanntester Vegankoch, zeigt in seiner Methode, wie man in 30 Tagen Körper und Geist resetten kann. Er hat mit seinen Rezepten, wie Kürbispommes und Zucchini-Nudeln, Millionen begeistert, auch Nicht-Vegetarier. Die Erfahrungen der Teilnehmer seiner „Facebook-Challenge 2012“ belegen den Erfolg dieser Diät-Form. Viele berichten von einem neuen Bewusstsein für gesunde Ernährung, frei von gehärteten Fetten, Cholesterin, Hormonen und künstlichen Zusatzstoffen. Der Körper erholt sich schnell von den negativen Auswirkungen chemischer Zusätze, und zahlreiche ernährungsbedingte Leiden bilden sich zurück. Überflüssige Pfunde verschwinden durch eine vitalstoffreiche Diät, die auf modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Diese empfehlen eine ausgewogene, pflanzenbetonte Ernährung, um das Risiko für Herzinfarkt, Krebs und Schlaganfall zu senken. Hildmanns Ansatz bietet eine erfrischende Perspektive auf gesunde Ernährung und zeigt, dass es möglich ist, sich gleichzeitig wohlzufühlen und gesund zu leben.