Bookbot

Tělo jako posilovna. Bible posilovacích cviků vlastní vahou

Valutazione del libro

4,4(64)Aggiungi una valutazione

Maggiori informazioni sul libro

Nejjednodušší pojetí fitness všech dob nabízí program, který vás dostane do skvělé formy. Elitní trenér Mark Lauren, který trénoval téměř tisíc vojáků speciálních operací, nyní sdílí tajemství efektivního programu s běžnými lidmi. Tento přístup zahrnuje jednoduchá cvičení využívající pouze váhu vlastního těla, což vám pomůže dosáhnout maximální fyzické kondice. S motivačními technikami a radami ohledně stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouhým 30 minutám cvičení čtyřikrát týdně, ať už doma, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více svalů a spalují více tuku než tradiční metody, přičemž rozvíjejí rovnováhu a stabilitu, což snižuje riziko zranění. Můžete si vybrat úroveň cvičení – základní, první kategorie, master nebo elitu – a začít podle zřetelných pokynů pro 125 cvičení, která posilují každý sval od krku po kotníky. Zapomeňte na členství v posilovnách a činky; nejúčinnějším posilovacím strojem jste vy sami.

Ci sono attualmente del libroTělo jako posilovna. Bible posilovacích cviků vlastní vahou (2013 ) in magazzino.

Acquisto del libro

Tělo jako posilovna. Bible posilovacích cviků vlastní vahou, Mark Lauen, Joshua Clark

Lingua
Pubblicato
2013
product-detail.submit-box.info.binding
(In brossura),
Condizioni del libro
In ottime condizioni
Prezzo
8,49 €

Metodi di pagamento

4,4
Molto buono
64 Valutazioni

Qui potrebbe esserci la tua recensione.