Più di un milione di libri, a un clic di distanza!
Bookbot

La Serie di Quaderni di Autoaiuto Guilford

Questa serie offre guide pratiche passo dopo passo per la gestione delle comuni sfide psicologiche. Si concentra sulla terapia cognitivo-comportamentale (TCC) e su altri approcci basati sull'evidenza. Ogni volume è progettato per consentire ai lettori di lavorare attivamente al miglioramento del proprio benessere mentale e alla costruzione della resilienza. Sono risorse inestimabili per l'auto-aiuto e la crescita personale.

Breaking Free from Depression

Ordine di lettura consigliato

  • Leading psychiatrist/researcher Wright and his daughter McCray, a family physician, have seen thousands of depressed patients in their practices--and have learned that a range of different treatments work. Infused with warmth, optimism, and clinical know-how, this book presents simple yet powerful depression-fighting strategies that sufferers can try on their own.

    Breaking Free from Depression