Christy Matta Ordine dei libri

Christy Matta è una professionista esperta nel campo della salute mentale e formatrice, specializzata nella Terapia Dialettico Comportamentale (DBT) e nella mindfulness. La sua vasta esperienza informa il suo approccio alla gestione di ansia, depressione e altre sfide attraverso tecniche supportate dalla ricerca. Matta è anche una scrittrice e blogger riconosciuta, che esplora temi come la gestione dello stress e la regolazione emotiva, offrendo metodi pratici ed efficaci per migliorare il benessere mentale.