Superfood Juices & Smoothies
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Juices and smoothies are so fun and simple to make and with the 20 key superfoods found in this book, you can start to enjoy 100 delicious and nutritious recipes!
Tina Leigh Libri
Tina Leigh, fondatrice di Haute Health, è un'ispiratrice e compassionevole praticante olistica del benessere, istruttrice di yoga e chef terapeutica specializzata nel mangiare consapevole e nella trasformazione dell'essere integrale. Con quindici anni di esperienza e una dedizione alla vita cosciente, guida coloro con cui lavora attraverso i loro percorsi unici verso il benessere di tutto il corpo. La sua capacità unica di intrecciare i principi dell'Ayurveda e dell'alimentazione a base vegetale con l'arte culinaria attira una clientela variegata.
Superfoods in flüssiger Form – köstlich, gesund, nährstoffreich & vielseitig! Sie wollen Ihre Ernährung optimieren? Dann sollten Sie Säfte und Smoothies aus frischem Obst und Gemüse selbst herstellen. Diese Getränke unterstützen Vitalität und Wohlbefinden, sind schnell zubereitet, vielseitig und ein wahrer Genuss. Doch es geht noch besser: Mit Superfoods angereichert, sind die Drinks vitalstoffreich und obendrein auch noch gut für die schlanke Linie. Denn Gojibeeren, Kakao, Chiasamen, Kokosnuss, Grünkohl, Weizengras und Co haben eine hohe Nährstoffdichte und sind dabei kalorienarm. Sie stärken das Immunsystem, liefern lebenswichtige Phyto- und Mineralstoffe, unterstützen den Säuren-Basen-Haushalt und sind durch ihre natürlichen Antioxidantien Radikalfänger erster Klasse. In SUPERFOOD Smoothies & Säfte finden Sie einen Überblick über die 20 wichtigsten Superfoods mit wissenschaftlich fundierten Informationen zu ihrer Wirkung; 100 köstliche Rezepte mit detaillierter Schritt-für-Schritt-Anleitung – von erfrischenden Säften über cremige Smoothies und spritzige Limonaden bis hin zu anderen leckeren und gesunden Drinks – und zahlreiche Tipps zu Kauf und Lagerung der Superfoods sowie eine Liste mit Bezugsquellen.
