Keine Hilfe ohne Selbsthilfe
Selbsthilfe gegen Depressionen. Tagebuch führen. Durch Ankreuzen und Schreiben. Verstärkt ihr Selbstwertgefühl und zeigt Ihnen welche Verhaltensmuster sie leben. Was sie ändern können um positiv verstärkt zu werden im Handeln. Unterstützend bei Schlaflosigkeit, Selbstvertrauen, Antriebslosigkeit, Wahrung der Eigenen Grenzen, Ausführliche Reflektion des Tages etc.
Ohne Licht und Schatten kann ein Fotograf nicht arbeiten. Viele Hobbyfotografen wissen nicht wie sie den Umgang mit Licht und Schatten ausnutzen sollen. Es werden auf 76 Seiten 97 Lichtsets von verschiedenen Fotografen vorgestellt. Denn meine Devise lautet „ Du bist nicht als Meister vom Himmel gefallen. Lerne von Anderen und gebe es anderen weiter.“
Es geht um die Aronia-Beere, welche auch schwarze Apfelbeere genannt wird. Sie allein ist ein reines Naturwunder. In der Ernährung, sowie in der Medizin. Rezepte aus aller Welt werden vorgestellt und zum Nachmachen gedacht. Egal ob als Getränk, als Kuchen oder als Mischzutat in warmen Speisen. Die Aronia-Beere ist eine Beere mit bärenstarken Naturkräften.