Jennifer Kries è un'esperta di benessere e fitness integrato, autrice, relatrice e innovatrice di fama internazionale nel campo mente-corpo-spirito. I suoi pluripremiati DVD della serie The Method hanno venduto oltre 15 milioni di unità in tutto il mondo, dimostrando il suo significativo impatto sulle pratiche di benessere globali. Kries si concentra sull'interconnessione del benessere mentale e fisico, offrendo un approccio olistico al miglioramento della vita attraverso il suo influente lavoro.
Discover your most ageless, energized, joyful self with renowned mind-body- spirit innovator and fitness and wellness expert Jennifer Kries's Waking Energy, a groundbreaking program that synthesizes the greatest wisdom traditions of the East, from Qigong to Meditation. -- Book jacket.
El método Pilates plus ha transformado los cuerpos de celebridades como Julia Roberts y Madonna, gracias a la fusión de la flexibilidad del yoga, la agilidad y la esbeltez. Esta combinación única es la clave de su popularidad y efectividad en el acondicionamiento físico.