Jason Lillis (Libri)

Jason Lillis Libri

Jason Lillis, PhD, è un ricercatore leader e un formatore riconosciuto a livello internazionale per la Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno. Il suo lavoro si concentra sullo sviluppo e la diffusione di interventi psicologici per la gestione delle malattie croniche. Utilizza approcci innovativi per promuovere il benessere mentale e la resilienza.

The Diet Trap

190pagine
7 ore di lettura

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Have you tried everything, but still can't manage to lose weight and keep it off? The Diet Trap offers proven-effective weight-loss methods based in acceptance and commitment therapy (ACT) to help you change the way you think about food and develop mindful eating habits, so you can ditch the fad diets once and for all, and live a healthier, happier lifestyle.