Questo autore si addentra nel mondo delle arti marziali e del fitness, viaggiando in tutto il mondo per allenarsi con maestri provenienti da Cina, Thailandia e altri luoghi. La sua vasta conoscenza abbraccia stili diversi, dal kickboxing cinese tradizionale e dal kung fu a forme di arti marziali più energiche. Sfrutta queste profonde intuizioni ed esperienze per creare opere avvincenti che fondono la disciplina fisica con una comprensione più profonda di sé. La sua scrittura è ispirata dalla ricchezza delle tradizioni globali e dalla ricerca della crescita personale.
Easy and Effective Self Protection Whatever Your Age, Size or Skill!
This guide offers practical self-defense techniques suitable for individuals of any age, size, or skill level. It emphasizes easy-to-learn methods that empower readers to protect themselves effectively. The focus is on building confidence and awareness, making self-defense accessible to everyone.