Das Buch lädt ein, eine Verbindung zur Natur herzustellen und das Wohlbefinden durch Waldbaden zu stärken. Der Autor beschreibt Methoden zur Stärkung des Immunsystems, Übungen und Perspektiven und führt die Leser auf Mallorca durch die vielfältige Flora, Fauna und historische Sehenswürdigkeiten der Wälder.
