Simon Atkins (Libri)

Simon Atkins Libri

Simon Atkins è un medico di famiglia e scrittore il cui lavoro attinge spesso alla sua vasta esperienza in medicina. La sua scrittura si concentra sull'esplorazione delle complessità della salute umana e della società attraverso uno stile coinvolgente e accessibile. Attraverso varie piattaforme mediatiche, Atkins si impegna a demistificare argomenti sanitari e a promuovere un discorso più informato. Il suo approccio combina la saggezza clinica con una chiara capacità comunicativa, offrendo ai lettori preziose intuizioni.

První kroky z kouření

84pagine
3 ore di lettura

Jste jedním z těch dvou z každých tří kuřáků, kteří se beznadějně snaží svého zlozvyku zbavit? Stojí vás kouření peníze a ničí zdraví, ale přestat se zkrátka zdá být příliš těžké? Pokud je to tak, pak je kniha První kroky z kouření právě pro vás. Tuto praktickou knihu napsal lékař, který má dlouholeté zkušenosti s tím, jak pomoci svým pacientům odvyknout tabáku, a seznámí vás s potřebnými kroky, které povedou k zdravější budoucnosti - od nikotinových náplastí, elektronických cigaret nebo akupunktury až po mobilní aplikace. Praktická příručka začíná líčením příčin, proč je kouření škodlivé a proč lidé kouří, a nastiňuje jednotlivé fáze odvykání. Následuje líčení různých způsobů terapie, od technických pomůcek po psychologickou pomoc. Na konci je motivační závěr líčící benefity plynoucí z abstinence. V knížce jsou názorné tabulky a stejně jako všude v řadě První kroky jsou vyvraceny nejčastější mýty, které o kouření a jeho odvykání kolují.