Fühlen Sie sich von Ängsten und Frustration blockiert? In diesem Buch teilt der Autor, wie er mit kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) seine Lebenshindernisse überwunden hat. Er erklärt, wie CBT destruktive Gedankenmuster erkennt und positiv umleitet, um ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
