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Mensch beweg Dich!

Autori

Hans-Wilhelm Ruland

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Der Autor dieses Buches hat durch seine 30-jährige Erfahrung einen der wichtigsten Aktivposten für unsere Gesundheit neu entdeckt: das Bindegewebe. Nur, wenn das Bindegewebe gesund ist, ist auch der Körper gesund. "Mensch, beweg Dich!" lautet deshalb die Aufforderung des renommierten Sportarztes an alle, die ihre Gesundheit stärken und ihr Wohlbefinden steigern wollen. Wie ein gezieltes Bewegungstraining aussehen muss, warum die beste und wirksamste Medizin dieses Jahrhunderts immer noch die Bewegung ist und welcher Sport wirklich Nutzen bringt, lernen Sie mit diesem Buch.