Prüfung - fertig, los - Erfolg!

Autori

• Maura R. Graglia

Parametri

• Psicologia

Maggiori informazioni sul libro

Angewandtes Mentaltraining für höchste Leistungen in der Praxis bietet wertvolle Strategien zur erfolgreichen Bewältigung von Prüfungssituationen und zur Reduzierung von Prüfungsängsten. Es richtet sich an Prüflinge, Pädagogen und Coaches. Mentales Training bedeutet nicht, dass Lernen oder Üben überflüssig wird, sondern dass Sie durch gezielte Übungen Ihre Gedanken, Bilder und Überzeugungen verändern und steuern können, um Ihre Ergebnisse zu optimieren. Die Wirkung ist oft verblüffend, und positive Vorstellungskraft kann zu erfolgreichen Erfahrungen führen. Prüfungen sind eine andere Herausforderung als das passive Zuhören im Unterricht; sie aktivieren viele Gedanken und Gefühle, die häufig unangenehm sind. Prüfungen stellen eine Stresssituation dar, in der Leistung und Wissen bewertet werden. Oft blockiert die Überlegung zu vieler Bewertungen und Konsequenzen die Bewältigung. Die Fähigkeit zur "Hirnsteuerung" und Selbstbeeinflussung entscheidet über Erfolg oder Misserfolg. Mentales Training kann nicht das Lernen ersetzen, hilft jedoch, mit Widrigkeiten umzugehen, Ziele zu setzen, Konzentration zu fördern, Ruhe zu bewahren und Ängste abzubauen. Der Mensch wird als ganzheitliches Wesen betrachtet, in dem Körper, Seele, Gedankenkraft und Umwelt in Wechselwirkung stehen. Die Gedankenkraft ist der wirksamste Ansatz für Selbstmanagement.

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2004

(In brossura)