Nejen jóga pro bolavá záda

Autori

• Dana Santas

Parametri

• 168 pagine
• 6 ore di lettura

• Manuali e guide
• Saggistica
• Salute
• Salute & Medicina
• Stile di vita sano

Maggiori informazioni sul libro

Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků z velké části postavených na józe, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy. Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení, i alternativy k léčbě analgetiky či invazivními metodami.

• Ritirato dalla biblioteca

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2019

(Copertina rigida)

Condizioni del libro: Danneggiato

Prezzo: 8,94 €