Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti - Jak se osvobodit od chronických pocitů neštěstí

Autori

Valutazione del libro

5,0(1)Aggiungi una valutazione

Parametri

Maggiori informazioni sul libro

Pokud jste někdy bojovali s depresí, neztrácejte naději. Tento váš cyklus chronických pocitů neštěstí vám může pomoci jednou provždy prolomit technika všímavosti, kterou se naučíte v této knize. Jedná se o jednoduchý, ale velmi účinný způsob věnování pozornosti svým nejnáročnějším emocím a životním zkušenostem. V této knize vám čtyři uznávaní a speciálně vyškolení odborníci na léčbu deprese vysvětlí, proč se v důsledku svých obvyklých pokusů dostat se ze své špatné nálady pomocí „myšlení“ či usilovné snahy se z ní „vyhrabat“ pouze ještě hlouběji propadáte do své deprese. Prostřednictvím moudrých vhledů a jednotlivých lekcí, které čerpají jak z východních meditativních tradic, tak z moderní kognitivní terapie, vám názorně ukáží, jak odložit mentální návyky, které vás přivádějí do stavu zoufalství, včetně neustálého přemítání nad svými problémy a sebeobviňování, abyste mohli čelit svým životním výzvám s větší odolností.

Acquisto del libro

Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti - Jak se osvobodit od chronických pocitů neštěstí, Jon Kabat Zinn, Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal

Lingua
Pubblicato: 2017

Ti avviseremo via email non appena lo rintracceremo.

Metodi di pagamento

5,0

Eccellente

1 Valutazioni

Aggiungi una valutazione

Qui potrebbe esserci la tua recensione.

Titolo: Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti - Jak se osvobodit od chronických pocitů neštěstí
Lingua: Ceco
Autori: Jon Kabat Zinn, Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal
Editore: Fontána (Dobra & Fontána)
Pubblicato: 2017
ISBN10: 8073369095
ISBN13: 9788073369095
Tag: Saggistica, Salute & Medicina, Manuali e guide, Salute, Armonia interiore
Titolo originale: Mindful way through depression
Valutazione: 5 su 5
Descrizione: Pokud jste někdy bojovali s depresí, neztrácejte naději. Tento váš cyklus chronických pocitů neštěstí vám může pomoci jednou provždy prolomit technika všímavosti, kterou se naučíte v této knize. Jedná se o jednoduchý, ale velmi účinný způsob věnování pozornosti svým nejnáročnějším emocím a životním zkušenostem. V této knize vám čtyři uznávaní a speciálně vyškolení odborníci na léčbu deprese vysvětlí, proč se v důsledku svých obvyklých pokusů dostat se ze své špatné nálady pomocí „myšlení“ či usilovné snahy se z ní „vyhrabat“ pouze ještě hlouběji propadáte do své deprese. Prostřednictvím moudrých vhledů a jednotlivých lekcí, které čerpají jak z východních meditativních tradic, tak z moderní kognitivní terapie, vám názorně ukáží, jak odložit mentální návyky, které vás přivádějí do stavu zoufalství, včetně neustálého přemítání nad svými problémy a sebeobviňování, abyste mohli čelit svým životním výzvám s větší odolností.