Jóga - váš průvodce domácí praxí

Autori

• Durgananda
• Sivadasananda
• Kailasananda
• Veronika Šilarová
• Anglie Sivananda Yoga Vedanta Centre Londýn

Parametri

• Motivazione e auto-aiuto
• Saggistica
• Salute & Medicina
• Spiritualità e Religione
• Sport
• Knihy Omega

Maggiori informazioni sul libro

Chcete-li se srozumitelnou formou seznámit se všemi důležitými prvky jógy a začít s pravidelným cvičením, pak je toto kniha pro vás. Největší část knihy tvoří rozbor a podrobné pokyny k provádění jógových pozic, spolu s ilustračními fotografiemi. Od úplných začátků a zatuhlého těla po na první pohled obtížnější varianty. Kniha tak poslouží začátečníkům i pokročilým praktikujícím. Nechybí ani kapitoly o správném dýchání a meditaci, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Seznámíte se i s principy správné výživy a můžete využít průvodce postupným přechodem na vegetariánskou stravu, s chutnými recepty do začátku.

Per saperne di più

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2019

Condizioni del libro: In buone condizioni

Prezzo: 9,49 €