Achtsamkeit on the go

Leichte Meditationen für unterwegs

Autori

• Jan Chozen Bays

Parametri

• Saggistica
• Windpferd Pocket on the go

Maggiori informazioni sul libro

Sie haben schon von dem großen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weiteren Punkt auf Ihrer To-do-Liste gebrauchen können. Wenn das stimmt, können Sie sich hier vom Gegenteil überzeugen. Gelegenheiten achtsam zu sein, zu meditieren und zu üben gibt es immer, gerade auch dann, wenn Sie unterwegs sind. Die Zen-Lehrerin und Kinderärztin Jan Chozen Bays zeigt Ihnen 26 leichte Achtsamkeitsübungen. Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist leichter als man denkt.

Per saperne di più

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2016