Sammelband: Morgenroutine, Tagesplan und Abendritual - mit Produktivität und Motivation in den Tag

Autori

• Thomas Langner

Parametri

• 114 pagine
• 4 ore di lettura

• Salute & Medicina

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Egal, ob Sie es sich zum Ziel gesetzt haben produktiver zu werden, im Job mehr zu erreichen, einfach mehr Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen oder durch bessere Ernährung und mehr Sport endlich Ihr Traumgewicht zu erreichen. Eine Morgenroutine wird es Ihnen ermöglichen, frisch und motiviert in den Tag zu starten.Ein gut funktionierender Tagesplan kann Ihnen dabei helfen motiviert und effizient zu arbeiten. Er bietet die Grundlage für einen erfolgreichen Alltag. Sie können endlich Ihre Ziele erreichen und sich auf die Dinge im Leben konzentrieren, die Ihnen wichtig sind. Nehmen Sie Ihr Leben selbst in die Hand!Erfahren Sie, warum Schlaf so wichtig für unser Leben ist, welche Probleme Schlafmangel mit sich bringen kann und wie viel Schlaf der Mensch benötigt. Ich werde Ihnen zeigen, wie ein Schlaftagebuch Ihnen dabei helfen kann, Ihren persönlichen Schlafbedarf und Ihre individuellen Schlafzeiten zu ermitteln. In einem weiteren Abschnitt finden Sie 14 Tipps, mit denen Sie Ihre Schlafgewohnheiten langfristig verbessern können und wie Sie mit einer individuellen Abend-Routine zur Ruhe kommen können.Lesen Sie diesen Ratgeber mit Ihrem Kindle, PC, Mac, Tablet oder Smartphone!Laden Sie sich noch heute dieses Vorteilspaket herunter und erhalten Sie 3 Ratgeber, die Ihnen dabei helfen Ihre Produktivität langfristig zu steigern!

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2016