Sports in Luxembourg

Yoga - Pilates - Stretching - Fitness und vieles mehr

Autori

• Ursula Schinzel

Parametri

• Saggistica

Maggiori informazioni sul libro

Dieses Büchlein bietet eine Sammlung erprobter Übungen, die ich gerne mit meinen Teilnehmern durchführe. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten und Variationen, die Sie je nach Alter und Stimmung kombinieren können. Wichtig ist, dass Sie Spaß haben, Vielfalt in Ihr Programm bringen und gelegentlich zwischen verschiedenen Sportarten und Aktivitäten wechseln. Hier finden Sie einfach beschriebene Ideen, die Sie selbst gestalten können, sei es allein oder in der Gruppe. Die Übungen sind mit kurzen Anekdoten in mehreren Sprachen untermalt, die zusätzliche Freude und Inspiration bieten. Das Ziel ist es, eine positive und abwechslungsreiche Erfahrung zu schaffen, die sowohl die körperliche Fitness als auch das soziale Miteinander fördert. Nutzen Sie diese Anregungen, um Ihre eigenen kreativen Ansätze zu entwickeln und das Training spannend zu gestalten.

Lingua: Altre lingue

Pubblicato: 2019