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In this first-of-its-kind workbook, readers are presented with proven- effective cognitive behavioral therapy (CBT) skills to manage their co- occurring adult ADHD and anxiety-so they can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook, Jay Ramsay
- Lingua
- Pubblicato
- 2024
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- (In brossura)
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- Titolo
- The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Lingua
- Inglese
- Autori
- Jay Ramsay
- Editore
- New Harbinger Publications
- Pubblicato
- 2024
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 184
- ISBN10
- 1648482430
- ISBN13
- 9781648482434
- Serie
- Valutazione
- 3,9 su 5
- Descrizione
- In this first-of-its-kind workbook, readers are presented with proven- effective cognitive behavioral therapy (CBT) skills to manage their co- occurring adult ADHD and anxiety-so they can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.