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Focusing on the benefits of physical activity, this essential guide offers strategies to reduce stress, enhance memory, and improve mood and creativity. With over a million copies sold, it provides actionable insights to help readers incorporate movement into their daily routines, ultimately promoting mental well-being and cognitive function.
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The Mind-Body Method, Anders Hansen
- Lingua
- Pubblicato
- 2024
- Rilegatura
- (In brossura)
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- Titolo
- The Mind-Body Method
- Sottotitolo
- How Moving Your Body Can Strengthen Your Mind
- Lingua
- Inglese
- Autori
- Anders Hansen
- Editore
- Zeitgeist
- Pubblicato
- 2024
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 256
- ISBN13
- 9780593886342
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Crescita personale, Salute, Regali per le donne
- Valutazione
- 4,3 su 5
- Descrizione
- Focusing on the benefits of physical activity, this essential guide offers strategies to reduce stress, enhance memory, and improve mood and creativity. With over a million copies sold, it provides actionable insights to help readers incorporate movement into their daily routines, ultimately promoting mental well-being and cognitive function.