WIECZNIE GŁODNY ZAPANUJ NAD ZACHCIANKAMI PRZEPROGRAMUJ KOMÓRKI TŁUSZCZOWE STRAĆ WAGĘ NA ZAWSZE

Autori

• David Ludwig

Parametri

• Motivazione e auto-aiuto
• Saggistica
• Salute
• Salute & Medicina
• Scienza

Maggiori informazioni sul libro

Większość diet wymaga ograniczenia kalorii. Ta nie.Wiele każe ci głodować. Ta nie.Niektóre trzeba łączyć z wyczerpującymi ćwiczeniami fizycznymi. Nie tym razem.Przez lata wmawiano nam, że im mniej kalorii i tłuszczów dostarczymy, tym szybciej schudniemy. Wiecznie głodni, zmęczeni i podenerwowani walczyliśmy o utratę kilogramów, przestrzegając restrykcyjnych zasad. Za brak efektów obwinialiśmy naszą słabą wolę – ale to reguły były nieprawidłowe!Dr med. David Ludwig – profesor Harvardu i autorytet w dziedzinie walki z otyłością – udowadnia, że głodzenie się nic nie daje. Program, który opracował na podstawie rewolucyjnych badań, opiera się na diecie pysznej i sycącej, polegającej na ograniczeniu wysoko przetworzonych węglowodanów. To one podstępnie rozregulowują nasz metabolizm!Dzięki książce Ludwiga zapanujesz nad swoimi zachciankami, przeprogramujesz komórki tłuszczowe i na stałe zachowasz wymarzoną wagę. Przygotuj się również na to, że twoje zdrowie ulegnie poprawie! Bestseller „New York Timesa” #1Wiecznie głodny? to ostatnia książka o diecie, której będziesz potrzebował.

Lingua: Polacco

Pubblicato: 2017

(In brossura)