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The Little ACT Workbook

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An introduction to Acceptance and Commitment Therapy, an empirical, mindfulness-based approach towards managing stress, overcoming painful emotions and living an enriched, full life.

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The Little ACT Workbook, Michael Sinclair, Josie Seydel

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Pubblicato: 2016
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Titolo: The Little ACT Workbook
Lingua: Inglese
Autori: Michael Sinclair, Josie Seydel
Editore: Crimson Publishing
Pubblicato: 2016
Formato: In brossura
ISBN10: 1780592434
ISBN13: 9781780592435
Tag: Saggistica, Psicologia, Motivazione e auto-aiuto
Valutazione: 4,25 su 5
Descrizione: An introduction to Acceptance and Commitment Therapy, an empirical, mindfulness-based approach towards managing stress, overcoming painful emotions and living an enriched, full life.