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Comunicacion no Violenta

Autori

Marshall B. Rosenberg

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"¿Qué es la comunicación violenta? Si ser "violento" significa actuar de forma que lastima o daña, una buena parte de nuestra comunicación - cuando incluye juzgar a otros, hacer bullying, tener prejuicios raciales, echar la culpa, acusar, discriminar, hablar sin escuchar, criticar a otros o a nosotros mismos, insultar, reaccionar cuando tenemos rabia, usar retórica política, estar a la defensiva o juzgar a otros de "buenos / malos" o de actuar "bien / mal"--Podría en efecto llamarse "comunicación violenta". ¿Qué es la Comunicación No Violenta? La Comunicación No Violenta es la integración de cuatro aspectos: * Consciencia: una serie de principios que ayudan a vivir desde la compasión, la colaboración, la valentía y la autenticidad. * Lenguaje: entender cómo las palabras contribuyen a crear conexión o distancia. * Comunicación: saber cómo pedir lo que queremos, cómo escuchar a otros incluso cuando no estamos de acuerdo y cómo orientarnos hacia soluciones que funcionen para todos. * Medios de influencia: compartir el "poder con otros" en vez de utilizar el "poder sobre otros." La Communicación No Violenta está al servicio de nuestro deseo de hacer tres cosas: incrementar nuestra habilidad de vivir conpoder de elección, significado y conexión; conectar empáticamente con nosotras mismos y con los otros para tener relaciones más satisfactorias; y compartir recursos para que dodos puedan beneficiarse." --