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Este libro ofrece estrategias para aumentar la ingesta diaria de proteínas, facilitando el crecimiento muscular de manera organizada. Proporciona recetas y consejos para mejorar la recuperación, aumentar la energía y acelerar el metabolismo, todo mientras se ahorra tiempo en la preparación de comidas. Escrito por Joseph Correa, nutricionista deportivo.
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60 Recetas de Aperitivos Proteicos para Levantadores de Pesas, Joseph Correa
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- 2016
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- (In brossura)
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