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Fit & Beweglich. Training für ein starkes Körperzentrum

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This book provides essential information for strengthening your spine through core muscle training. It includes an introduction to the training method, easy-to-follow step-by-step instructions, and exercise plans to help you create an optimal fitness program tailored to your needs.

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Fit & Beweglich. Training für ein starkes Körperzentrum, Sara Rose

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2008
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