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Buddhas einfache Unterweisungen helfen seit Hunderten von Jahren den Menschen, in allen Lebenslagen Frieden und Ganzheit zu erfahren. Der buddhistische Lehrer und Psychotherapeut Jack Kornfield hat hier die Essenz der alten Lehre zusammengestellt. Ergänzend helfen sechs Anleitungen zu ebenso einfachen wie praktischen Meditationen, den Alltag heiter und gelassen zu meistern.
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