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Der Glücksfaktor

Autori

Martin E. P. Seligman

Valutazione del libro

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Parametri

416pagine
15 ore di lettura

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Martin E. P. Seligman untersucht in seinen Veröffentlichungen, was menschliches Glück ausmacht, wie es erreicht werden kann und warum Menschen unter ähnlichen Bedingungen unterschiedlich glücklich sind. Durch umfangreiche statistische Erhebungen und langfristige Beobachtungen spezifischer Personengruppen hat er herausgefunden, dass Glück nicht allein auf Reichtum, Luxus und materiellem Wohlstand beruht. Vielmehr liegt die Wahrheit darin, dass die Haltung zum eigenen Leben entscheidend für das Glück ist. Seligman, gestützt auf seine Erfahrungen als Therapeut, ermutigt dazu, die positiven Aspekte der eigenen Persönlichkeit zu fördern, um negative Tendenzen zu überwinden. Dies führt zu echten, nachhaltigen Glücksmomenten. Das Werk verfolgt zwei Ziele: Es präsentiert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse der Glücksforschung und nutzt Fallbeispiele sowie persönliche Erlebnisse zur Veranschaulichung. Zudem dient es als Lebensratgeber für jene, die ihre Stärken erkennen und entwickeln möchten, um ein erfüllteres Leben zu führen. Es fordert dazu auf, oberflächliche Glückssymbole zu hinterfragen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, denn das Leben ist zu kurz, um unglücklich zu sein!