Zurück zur Balance

Wie du ohne Hype gesund bleibst

Autori

• Thorsten Schröder

Parametri

Pagine

20pagine

Tempo di lettura

1ora

• Libri di cucina

Maggiori informazioni sul libro

Zurück zur Balance ist kein weiterer Diät-Ratgeber, es ist ein Gegenentwurf zum ständigen Optimierungsdruck. In diesem motivierenden Buch geht es nicht um starre Pläne oder schnelle Lösungen, sondern um alltagstaugliche Wege zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. In klaren Kapiteln zeigt das Buch: warum Diäten langfristig scheitern und was stattdessen funktioniert wie gesunde Ernährung einfach und stressfrei wird warum Bewegung kein Pflichtprogramm sein muss, sondern Freude machen darf wie emotionale Auslöser unser Essverhalten beeinflussen, und wie du bewusst damit umgehst wie du Routinen entwickelst, die wirklich zu dir passen Ob du endlich aus dem Diätkreislauf aussteigen willst oder nach einem gesunden Gleichgewicht suchst, dieses Buch hilft dir, den Druck loszulassen und bei dir selbst anzukommen. Gesundheit darf leicht sein. Und sie darf zu dir passen.

Per saperne di più

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2025

(In brossura)