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Lauf-Guide für Frauen

Das maßgeschneiderte Trainingskonzept

Autori

Jörg Birkel

Parametri

192pagine
7 ore di lettura

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Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.

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Lauf-Guide für Frauen, Jörg Birkel

Lingua
Pubblicato: 2016
Rilegatura: (In brossura)

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Titolo: Lauf-Guide für Frauen
Sottotitolo: Das maßgeschneiderte Trainingskonzept
Lingua: Tedesco
Autori: Jörg Birkel
Editore: BLV
Pubblicato: 2016
Formato: In brossura
Pagine: 192
ISBN10: 3835415301
ISBN13: 9783835415300
Serie
Categoria: Narrativa
Saggistica Arti culinarie & Gastronomia Alimentazione & Diete
Saggistica Auto-aiuto Stile di vita sano Alimentazione & Diete
Saggistica Medicina Stile di vita sano Alimentazione & Diete
Tag: Manuali e guide, Sport, Salute, Fitness, Perdita di peso, Corsa
Descrizione: Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.