Trénink emocí. Práce s emocemi na základě racionálně emoční terapie

Autori

• Albert Ellis
• Hana Antonínová

Parametri

• 200 pagine
• 7 ore di lettura

• Filosofia
• Motivazione e auto-aiuto
• Psicologia
• Saggistica
• Scienza
• Spektrum (Portál)

Maggiori informazioni sul libro

Podtitul: "Práce s emocemi na základě racionálně emoční terapie" Můžeme skutečně odmítnout cítit se mizerně? Může racionální myšlení změnit naše emoce? Jak racionálně přemýšlet o sobě, o druhých a o svých životních podmínkách? Odpovědi na tyto a další otázky přináší kniha Alberta Ellise, jejíž základní poselství lze vyjádřit velice jednoduše: Většina emočního utrpení a psychických trápení není nutná, představuje nepřiměřenou reakci člověka na realitu a může být do značné míry redukována. Hněv, úzkost a deprese nejenže často nejsou nutné, ale jsou dokonce někdy i neetické. Jestliže totiž člověk připustí, aby ho něco nepřiměřeně emočně rozrušovalo, je především nespravedlivý vůči sobě samému. Racionálně-emoční terapie nabízí možnosti, jak ovlivnit své nepřiměřené emoce a jednání.

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2002

(In brossura)

Condizioni del libro: In buone condizioni

Prezzo: 27,99 €