Beach-Badminton

Autori

• Johannes Roschinsky

Parametri

• Sport
• Adventure sports

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Beach-Badminton ist mehr als nur eine Strandvariante des Badmintons; es verkörpert Lebensfreude und erfordert nur minimale Ausrüstung: Sandfläche, Netz, Schläger und Ball. In Deutschland gewinnt dieser Sport zunehmend an Beliebtheit und zeichnet sich durch Fitness, Gesundheit, Dynamik und Spaß aus. Die Belastungen, die bei anderen Sportarten auf Gelenke wirken, sind hier deutlich geringer, was Beach-Badminton aus medizinischer Sicht attraktiv macht. Die Sportart kann sowohl im Einzel- als auch im Doppelspiel betrieben werden und fördert Ausdauer, Kraftausdauer, Beweglichkeit sowie koordinative Fähigkeiten wie Gleichgewicht und Reaktion. Beach-Badminton lässt sich sowohl am Strand als auch in speziellen Anlagen spielen. Der Leitfaden richtet sich an Übungsleiter, Trainer, Sportlehrer, Sportstudenten und Freizeitsportler, bietet aber auch leistungsambitionierten Badmintonspielern wertvolle Tipps. Für sie stellt Beach-Badminton eine motivierende Abwechslung dar und verbessert die konditionellen Grundlagen, insbesondere die anaerobe Ausdauer und die Kraftausdauer der Beine. Das Buch behandelt die richtige Ausrüstung, den speziellen Sandboden sowie technische und taktische Anforderungen. Trainingstipps für Warm-up, Work-out und Cool-down werden ebenfalls gegeben. Zudem wird die zielgruppenorientierte Durchführung thematisiert und institutionelle Sportanbieter, wie Vereine und Schulen, angesprochen, die Beach-Badminton erfolgreich u

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Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2001