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Dies ist ein Yogabuch, das sich aufgrund seines Stils besonders an Männer richtet. Kurz, prägnant und anschaulich dargestellt findet der Leser dieses Buches Yoga-Übungen in drei Stufen für Anfänger bis Fortgeschrittene. Sie werden ihm in Bildfolgen Schritt für Schritt vom eindrucksvoll athletischen Autor selbst vorgeführt, ein kurzer Text erklärt dazu die jeweilige Haltung und deren Wirkung auf den Körper. Einige leicht umzusetzende Anweisungen zu Ernährung und zur Kraft der Gedanken runden das Übungsprogramm ab. Das Buch bietet ein schnörkelloses Lernprogramm, das in seiner Geradlinigkeit und Schlichtheit im Kontrast zu den meist eher an Frauen gerichteten sinnlich-orientalisch aufgemachten Yogabüchern steht. Es ergänzt das Angebot der zum Thema Hatha-Yoga und rundet es ab.
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Die Hatha-Yoga-Schule, Marcel Anders Hoepgen
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- Pubblicato
- 2005
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- (In brossura)
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