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15-Minuten-Fitness ohne Geräte

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  • 80pagine
  • 3 ore di lettura

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Nur ein Viertelstündchen... Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper schnell gekräftigt. Dafür reichen bereits 15 Minuten am Tag. Die erfahrene Fitnesstrainerin Hannah Fühler begleitet Sie mit Know-how und vielen guten Ideen auf dem Weg zu einem durchtrainierten und schlanken Körper.

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15-Minuten-Fitness ohne Geräte, Hannah Fühler

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Pubblicato
2017
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(In brossura)
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Lingua
Tedesco
Editore
Bassermann
Pubblicato
2017
Formato
In brossura
Pagine
80
ISBN10
3809436380
ISBN13
9783809436386
Serie
Tag
Saggistica, Auto-aiuto, Medicina, Sport, Sport & Attività all'aperto, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Fitness, Addestramento, allenamento, Esercizi, Rinforzo
Descrizione
Nur ein Viertelstündchen... Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper schnell gekräftigt. Dafür reichen bereits 15 Minuten am Tag. Die erfahrene Fitnesstrainerin Hannah Fühler begleitet Sie mit Know-how und vielen guten Ideen auf dem Weg zu einem durchtrainierten und schlanken Körper.